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I nuovi kit detox e svezzamento

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Un sano detox incomincia da frutta e verdura, sono proprio queste le materie prime da cui siamo partiti per offrirvi dei kit sani e nutrienti che ti accompagneranno dalla colazione fino alle cena!

KIT COLAZIONE
“Il mattino ha l’oro in bocca”
La colazione è il pasto più importante della giornata, per questo abbiamo voluto dedicarle un kit a base di banane, bevanda vegetale di mandorle e cacao in polvere per offrire la giusta carica energetica!
Kit colazione CortiliaKIT COLAZIONE LIGHT
Un contributo tra i più classici per far brillare la nostra giornata. Questo mix di ingredienti di stagione è pensato per dare una scossa di benessere vitaminico al nostro corpo, senza sottovalutare il piacere e la leggerezza dello stare bene.

Kit colazione light Cortilia

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Riparti con leggerezza con i kit detox di Cortilia!

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Dopo i pranzi natalizi, i brindisi di Capodanno e gli ultimi dolcetti della Befana, non c’è niente di meglio che concedere al nostro organismo un periodo di tregua, per aiutarlo a depurarsi e per tornare a sentirsi leggeri e in forma.

In nostro soccorso arriva Cortilia,  piattaforma online per l’acquisto di prodotti agroalimentari, per la cura della casa e della persona, con la sua nuova proposta di kit detox, comodamente recapitati a domicilio nel giorno e nella fascia oraria prescelta.

Sono ben sette i kit detox in vendita su Cortilia, tutti contenenti frutta e verdura di stagione che, se combinate tra loro in centrifugati, estratti o semplici insalate, donano numerosi effetti benefici all’organismo: da quello depurativo e disintossicante, a quello energizzante, tonificante o preventivo delle malattie stagionali.

Parola d’ordine: “Rigenerarsi!”.

kit detox classico cortilia

Kit Detox Classico – kiwi, limoni, clementine e mele. È importante consumare frutta di stagione tutti i giorni, anche in inverno. Ecco il kit base di depurazione proposto da Cortilia per creare gustose e salutari bevande affidandosi ai poteri rigeneranti della frutta, che con i suoi minerali e vitamine, rende l’organismo più forte e aiuta a eliminare le tossine.kit detox radice cortilia

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Detox: un buon proposito per il nuovo anno

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Durante le vacanze natalizie vietato pensare alla dieta. Passate le feste però, per sentirsi meglio, è necessario tornare alle vecchie e sane abitudini alimentari.
Le regole da seguire sono molto semplici: anzitutto portare a tavola cibi ad alto potere disintossicante e drenante. Via libera, dunque a frutta e verdura fresche di stagione e acqua a volontà, abbinati al consumo di tisane, perfette alleate per depurare l’organismo.

Per facilitare l’intento di perseguire i buoni propositi, Cortilia ha pensato ad alcune proposte detox, ideali per ritrovare la giusta condizione fisica dopo le vacanze natalizie. Gli amanti della frutta e verdura andranno a nozze, quelli del cioccolato e della pizza un po’ meno, ma della sana frutta e verdura di stagione è il modo migliore per sentirsi bene!

Box “Vitamina C BIO”

KitVitaminaCMandarini, arance e pompelmi: è questa la combinazione vincente per affrontare senza timori la stagione più fredda.
Straordinari concentrati di vitamina C, questi agrumi sono anche ricchi di vitamina A, B e bioflavonoidi, che favoriscono la digestione e contribuiscono a rafforzare ossa e denti. Non solo: riducendo la secrezione di cortisolo, la vitamina C aiuta a gestire meglio lo stress ed è quindi particolarmente utile per ricominciare l’anno alla grande!
Perfetti per le classiche spremute, macedonie o come spuntino, grazie al loro sapore aspro e pungente gli agrumi sono ideali anche per dare freschezza e accompagnare gustose insalate o secondi piatti.

Kit “centrifugato Veg”

KitCentrifugatoVegRArance per il sistema immunitario, finocchio per prevenire crampi e stanchezza, carote per proteggere lo stomaco e i reni, sedano per contrastare i grassi e ridurre la ritenzione idrica. Proprietà molteplici per ingredienti diversi, che possono però essere combinati nel trionfo di profumi di un sano centrifugato. Una proposta tricolore che strizza l’occhio alla dieta vegana, regala sapori freschi e depura con leggerezza, perfetta per tornare in forma con gusto e semplicità.

Kit “centrifugato Frutta BIO”

KitCentrifugatoFruttaRPer ricominciare l’anno con sprint, il segreto è fare il pieno di energia sin dalle prime ore del giorno. Kiwi, banane e mandarini sono il mix perfetto per una colazione nutriente e gustosa. Non solo vitamine, ma anche sali minerali, potassio, ferro e magnesio per combattere la spossatezza, migliorare la qualità della pelle e favorire un benefico effetto drenante.
Le proposte di Cortilia non finiscono qui, scopri tutta la gamma detox [link]
Una sana alimentazione non è l’unico ingrediente per rimettersi in forma dopo le feste.
L’attività fisica, praticata con regolarità può fare davvero la differenza, non c’è bisogno di allenamenti da atleti olimpici, basta una camminata di almeno un’ora tutti i giorni per aiutare il corpo a eliminare più velocemente le tossine.

Ricapitolando, ecco le 5 regole per la perfetta remise en forme
• Mangia tanta frutta e verdura
• Bevi molta acqua
• Allenati
• Utilizza poco sale
• Scegli i cereali integrali

Le 5 regole per un sano detox

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FotoCassettaunnamedAvere una dieta sana ed equilibrata è una buona regola che andrebbe seguita tutto l’anno, ma è proprio in questi giorni, alla ripresa della “normalità”, passato il periodo delle feste che più si è convinti di mettersi a dieta. Chi di noi non ha fatto propositi per il nuovo anno, ripromettendosi di lasciarsi alle spalle gli stravizi del periodo appena trascorsi per impegnarsi in uno stile di vita più sano?

Questo, infatti, è proprio il momento giusto per riprendersi in mano e avere cura della proprio persona, magari seguendo per un periodo una dieta disintossicante. E per dieta non si intende certo una semplice dieta dimagrante ipocalorica, ma piuttosto un regime alimentare che abbia lo scopo di depurare il nostro corpo, disintossicandolo e, perché no? anche alleggerendolo.

Sono poche e semplici le regole da seguire, la prima delle quali è portare in tavola cibi ad alto potere disintossicante e drenante. Via libera, dunque, a tanta acqua e, soprattutto, frutta e verdura fresche di stagione.

Cosa Sì: cipolle (dall’azione drenante, oltre che stimolante del sistema immunitario…perfetta contro il raffreddore!), carciofi (poco calorico, ricco di Sali minerali, eccezionale per purificare sangue e fegato), verdure a foglia verde (aumentano i livelli di clorofilla nel tratto digestivo, facilitando l’organismo a liberarsi dalle tossine ambientali come smog e diserbanti), limone (depurativo, drenante, perfetto per combattere l’acidosi: una condizione di ph del sangue alterato (troppo acido) frequente dopo periodi di eccessi alimentari e stress), thè verde, curcuma e zenzero

Cosa NO: caffè, alcol, carne rossa, grassi animali, farine bianche raffinate, alimenti sott’olio o cibi già pronti, zucchero e dolcificanti.

Ed ecco, dunque, le 5 regole per raggiungere depurarsi e raggiungere il massimo del benessere:

  • Bere molta acqua, anche 2 lt al giorno, anticipando la sensazione di sete. Via libera a infusi di erbe, thè verde e tisane drenanti (betulla, finocchio, equiseto, tarassaco).
  • Preferire sempre i cereali integrali, ricchi di fibre, aiutano la regolarità intestinale.
  • Evitare di salare gli alimenti: preferire spezie e erbe aromatiche. Imparale a utilizzare in cucina è facile ed è anche bello imparare ad abituare il gusto a sapori diversi.
  • Non saltare i pasti. Una buona regola può essere quella di ridurre le porzioni, ma non bisogna mai saltare i pasti.
  • Muoversi! L’attività fisica, praticata con regolarità, è sempre molto salutare per il nostro organismo: basta una camminata di almeno un’ora tutti i giorni per aiutare il corpo a eliminare più velocemente le tossine.

E se ancora questi consigli non sono sufficienti…c’è Cortilia che pensa a voi!
Proprio per “facilitare” i buoni propositi di rimettersi in forma e mangiare leggero, abbiamo pensato a 2 appositi kit, perfetti per iniziare una dieta disintossicante.

Armatevi di frullatore e spremiagrumi, perché dovrete darvi da fare 🙂
La frutta, infatti, è uno dei pochissimi alimenti che deve essere sempre presente nelle nostre diete grazie al suo carico di vitamine e fibre.

Allora che aspettate? Una buona dose  di frutta è sicuramente la cosa migliore per iniziare a disintossicarsi.

Smootie.png

Kit smoothie rigenerante
Vari agricoltori
€ 11,00 (circa 5 kg)

  • 1 kg di Finocchi (Cascina Pizzo)
  • 1 kg di Carote(Cascina Pizzo)
  • 1 kg di Sedano (Cascina Pizzo)
  • 2 kg Arance Navel BIO (Agricola Bioinvio)

kitVitaminaC.pngBox Vitamina C BIO
Agricola Bioinvio
€ 37,90 (circa 17 kg)

  • 1 kg di Limoni BIO
  • 7 kg di Clementine BIO
  • 2 kg di Pompelmi rosa BIO
  • 7 kg Arance Navel BIO